どうしても不倫をやめられない心理の闇

不倫が社会的に非難されているにもかかわらず一部の人々がその関係から抜け出せないのには深い心理的要因が関わっています。この記事では不倫をやめられない人の心理的背景やそこに潜む闇について解説します。

**不倫をやめられない心理的要因**

– **依存心と自己価値の低さ**
不倫関係に依存する人は自己価値が低い場合が多く他者からの関心や愛情に強く依存しています。自分が誰かに必要とされるという感覚が一時的な満足感を与えそれが自己価値の代替として作用してしまいます。

– **刺激と快楽への依存**
不倫は日常生活のルーティンを超えた刺激的な行為とされそのスリルや新鮮さが快楽をもたらします。一度この快楽を知るとそれを求める気持ちが強くなり止めることが難しくなります。刺激を得るために続けてしまう行動は一種の中毒とも言えます。

– **現実逃避と自己欺瞞**
不倫関係に身を置くことで自分が抱える問題や不満から逃避し一時的な幸福を感じる人もいます。このような人は現実と向き合うことが苦手であり不倫関係に依存することで現実を回避しようとします。しかし自己欺瞞が続くとその関係が終わった際には現実に戻ることがさらに困難になります。

**やめられない理由とその影響**

– **関係の終わりに対する恐怖**
不倫を続ける人には関係が終わることへの強い恐怖心があります。特に不倫関係が自己価値の拠り所となっている場合関係が終了することで自分が誰からも必要とされない存在になるという不安が強まります。そのためたとえ関係が不健康であっても続けてしまいます。

– **孤独と承認欲求**
孤独感が強い人は不倫相手からの承認や関心を強く求める傾向があります。この承認欲求が満たされることで一時的に孤独を解消できるため関係を断つことができなくなります。しかし不倫による孤独の解消は一時的であり長期的にはさらに深い孤独に陥る可能性があります。

**不倫がもたらす心理的リスク**

– **罪悪感と精神的な負担**
不倫を続けることで罪悪感が積み重なり精神的な負担が増していきます。この罪悪感が不倫相手への依存を強めることもあり罪悪感から抜け出すためにさらに深く関係に依存するという悪循環に陥りやすいです。

– **自己評価の低下**
不倫を続けることで自分に対する評価が低下し自尊心がさらに損なわれることがあります。自己評価が低くなると他人に対する依存が深まり結果的に自分の成長や自己実現が妨げられます。

**まとめ**

不倫をやめられない心理には依存心や現実逃避刺激への依存などが深く関わっておりこのような行為がもたらす影響は大きく自己成長や人間関係に悪影響を及ぼします。